Константин
Привет, Дмитрий!
Присматриюсь к СМЕ.
Интересно можно ли без кризов, боюсь не выдержу. Болезней и существующих хватает.
Один прием пищи оставлю (там каша+салат+масло) а остальное СМЕ?
Как считаете? Я немного попробовал (10 дней) вроде поучается пока.
С уважением,
Константин С. Капустин
46 лет, Нижний Новгород
Здравствуйте, Константин.
Способов перехода на сыромоноедение существует несколько. Вполне возможно сделать плавный переход, т.е питаться
не 100% сырым сразу, а постепенно добавлять в рацион живую еду, на протяжении от месяца и более. В этом случае
тяжёлых кризов возможно избежать, потому что процесс очищения организма будет заторможен. Но тут есть подводные камни.
При плавном переходе можно надолго «зависнуть» в этой стадии, нерещаясь полностью отказаться от варёной еды.
И к тому же вы не ощутите прилива энергии и оптимизма, которым награждает природа, при резком переходе. Чтобы
не допускать грубых ошибок, рекомендую почитать успешных сыроедов. Это даст вам больше уверенности. В любом случае,
отказ от мяса и денатурированных продуктов стоит сделать резко. Тем самым вы оградите организм от притока ядов.
И это не стоит растягивать во времени. А потом уже варёные овощи нужно вытеснять сырыми и постепенно отказаться от мёртвой пищи.
Что касается болезней существующих. Вы наверняка не почувствуете резких улучшений при плавном переходе, но и не
спровоцируете обострение хронических болячек. Тело будет чиститься постепенно. Это главное. Но помните, вам потребуется
железная выдержка. Долго находиться «на переправе» очень сложно.
Советую вам почитать сообщения опытных сыроедов на форуме
Монотрофное сыроедение
Пишите, если будут ещё вопросы.
С уважением, Дмитрий.
