Ангелина
Уважаемый Дмитрий.
Мне 28 лет, я пытаюсь стать сыроедом уже пару месяцев, но
получается так - 2 дня сыроежу, 1 день срыв, и в том же цикличном
темпе уже 2 месяца. Хочу сказать вам спасибо за ваш сайт, он мне
очень помог, я читала дневники ваших друзей, но мне больше по душе
ваши разъяснения о всех трудностях и проблемах сыроедения.
Продолжайте в том же духе, силы воли вам и чистого разума.
Здравствуйте, Ангелина.
Спасибо и вам. Очень приятно читать добрые письма.
По поводу ваших срывов. Если не получается сразу перейти на 100%
сыроедение, то попробуйте плавный переход. Это наиболее щадящий режим,
когда вы питаетесь сначала на половину сырым, а потом постепенно
уменьшаете в своем рационе приготовленную пищу. Сколько времени
переходить - это очень индивидуально, может несколько месяцев
потребуется, а может и год.
Да это и неважно, главное - результат, т.е.
стопроцентное сыроедение. Разумеется, в период перехода не следует
употреблять ни мясо, ни денатурированные продукты («кондитерка»,
консервы, хлеб), а также ограничить молочные продукты (масло, сметана и
т.д.). Иначе вы будете просто заниматься самообманом и достичь полного
сыроедения не получится. Всё может затянуться на долгий срок, при этом
путеводная звезда может погаснуть.
Плавный переход лёгок для организма, т.к. очистительные процессы очень
вялые и самочувствие практически не меняется. Но он труден для
психики. Основная сложность заключается в плавном уменьшении вареной
пищи. На вашем месте я бы попробовал дать себе установку на
то, что это не срывы у вас на третий день, а такой план действий. Что
именно так и надо. Ведь необязательно употреблять вареную и сырую пищу
в течении одного и того же дня. Почему бы, не чередовать через день
или два? Человек так устроен, что каждую свою слабость он расценивает
либо как жалость к себе, либо как ошибку. А кто сказал, что нет третьего
варианта?
А именно – позволить себе не выходить из равновесия и
принимать всё, что вы делаете, как правильное. Попробуйте смотреть проще на
происходящее, не загоняйте себя в рамки. Делайте всё с удовольствием,
а не по принуждению. К примеру, два дня сырого, потом
день вареных овощей. Через пару недель увеличьте до трёх дней, потом
до четырёх, пяти. Таким образом, вы сможете перешагнуть через тот комплекс, который
уже появился из-за срывов. Будьте смелее и подходите ко всему
творчески. Система с рождения учит жить догмами и шаблонами. Плюньте
на них - стереотипы существуют для того, чтобы легче было управлять стадом. Ищите
мотивацию, не бойтесь нарушать правила. И всё станет на свои места само по себе, без
сражений и лишних телодвижений.
Муха, которая бьется о стекло, не знает,
что рядом есть открытая форточка. Что будет, если отлететь немного назад и
посмотреть на окружающий мир со стороны? Правильно, станет видна открытая
форточка. А как суметь отлететь? Это ещё проще – следует изменить отношение к происходящему и
думать только о том хорошем, что получаете на данном пути. А все негативные
мысли выкинуть к чертям.
Если появятся новые вопросы - пишите, не стесняйтесь. С удовольствием
помогу чем смогу. Успехов вам.
С уважением, Дмитрий.
Ангелина
Уважаемый Дмитрий.
Ваше письмо меня очень вдохновило, спасибо Вам огромное, что нашли время так подробно ответить мне.
В Вашем письме я нашла именно те слова поддержки, в которых нуждалась. Ваши советы уже приняла во внимание,
теперь при сильном голоде попробую не срываться на всё подряд, а кушать вареные овощи (как максимум).
К мясу я постепенно становлюсь равнодушной, но у меня есть одна страсть, я очень люблю красную рыбу и
как только появляется возможность (к счастью, в моём случае, не часто) я покупаю кусочек сырой сёмги или осетра,
солю на ночь и на следующий день уплетаю. Думаю это моя самая большая проблема, хотя первое время наверное
можно и побаловать себя рыбкой.
Читаю много литературы на тему сыроедения и голодания, каждый вечер пару часов провожу за компьютером, но
самая большая сложность заключается в том, что кроме супруга никто не знает о моём новом образе жизни и питания.
Мама, я уверена, не только бы не поддержала меня, наверное стала бы осуждать и пытаться заставить отказаться от
идеи сыроедения, а знакомые, родственники и друзья, вообще станут за спиной у виска крутить. У нас в стране вообще
о сыроедении я ниразу не слышала, а узнала об этом из интернета, когда после болезни стала искать нетрадиционные
методы лечения. Но приходится сложно, особенно когда я готовлю завтрак или ужин для домочадцев, бывает что охота
попробовать хоть чуть-чуть, хоть кусочек "запретного плода".
Уф+ надеюсь не наскучила вам своими излияниями, просто в реальной жизни и поговорить на тему сырого питания не с кем.
Спасибо вам за уделённое время, буду ждать очередной записи в Вашем дневнике.
С уважением, Ангелина.
Здравствуйте, Ангелина.
Раз уж речь идёт о плавном переходе, то следует не создавать себе
новых шаблонов. Чем меньше внимания вы будете обращать на рыбу как на
проблему - тем лучше. Не делайте из этого проблему, не акцентируйте
своё внимание на сложностях. Ешьте по чуть-чуть и не парьтесь. Со
временем оно само разрешится. Главное - не зацикливаться, потому что
сознание не всегда поспевает за переменами в организме. Это конечно не
значит, что нужно вообще не прилагать усилий, но бороться с самим
собой - это неправильный путь. Себя надо любить, а не колотить кулаками.
И тогда появится равновесие. И всё получится.
С уважением, Дмитрий.
Ангелина
Уважаемый Дмитрий.
Хотела задать Вам пару вопросов:.
1. Вы так мало пишите о своих взаимоотношениях с родными и друзьями, а ведь моральная и социальная сторона сыроедческого
образа жизни не менее интересна, чем физические преображения. Как восприняли Ваш новый образ жизни ваши близкие?.
2. Как Вы думаете стоит приостановить физические нагрузки, если я чувствую себя уставшей и вялой когда ем сырую пищу.
У вас всё таки есть опыт, я просто прочитала книгу, там написано что для лучшего вывода шлаков и ядов нужно заниматься спортом,
а если нет сил?
С уважением Ангелина.
Здравствуйте, Ангелина.
1. Спасибо, что подкинули мне идею. Я как-то не додумался об этом
писать. В следующих неделях обязательно расскажу. Для вас скажу
пока коротко - моя семья за 20 лет давно привыкла к моим
"издевательствам" над организмом(шучу). Практика голоданий им показала
как можно избавиться от язвы без применения препаратов и операций. Это
наверно было самым авторитетным достижением, поэтому все мои изыскания
в области самопознания принимаются спокойно, без нравоучений.
Не теряю надежду, что жена тоже захочет посыроедить. Хотя бы
попробовать.
2. Что касается упражнений в периоды энергетического спада, то скажу
однозначно, не насилуйте себя. Это не принесёт пользы. Когда организм
ослаблен не нужно его "рвать". Поверьте на слово и займитесь лучше
психологической практикой. Читайте позитив, ищите любую хорошую
информацию о чём угодно. Пропускайте мимо ушей негативные источники и
постоянно помните о том как чудесно устроена природа. Это поможет
намного больше тяжелых упражнений.
С уважением, Дмитрий.
