1-я неделя. «Полёт» нормальный.

Вот и осталась позади первая неделя. Ничего сверхсложного и невероятного я не совершил, но внутренняя радость наполняет душу. С точки зрения психологии, самым сложным было, как обычно, соседство с кулинарным бытом родственников. Первые два дня прошли на подъёме и энтузиазме, а уже на третий день чётко захотелось всё бросить и съесть котлетку. Тем более, что вот они, жарятся на сковородочке.

Пришлось применить приём, который помогал мне при входе в голодание. Это своеобразный ритуал перечисления заболеваний, которые уйдут, благодаря тому, что я сейчас так мучаюсь. Помогло. Не сорвался. На четвёртый день стало полегче. Купил мёд, сделал тёплый раствор с кипячёной водой. Всю неделю ел помидоры с растительным маслом, салат, тёртую морковь, грецкие орехи, фундук, миндаль. Пробовал апельсины - не особо понравилось.

«Уничтожил» один грейпфрут. Вот это действительно класс! Буду периодически их покупать. Так же был съеден арбуз. Очень тяжёлое ощущение в желудке. Видимо просто переел. Воду пью только по желанию, в основном с утра, после пробежки по парку. Получается немного, около литра в день. Стали нравится яблоки. Тёща навезла их с дачи много, жаль быстро портятся.

Пробовал виноград - нормально, никаких отклонений в пищеварении не произошло. Особо хочу отметить сушёные финики. Почему-то раньше не обращал на них внимания, а сейчас раскушал. Это сильный питательный продукт. По крайней мере для меня. Пять-шесть штук и сыт почти пару часов. К тому же удовлетворяется натура сладкоежки при отсутствии конфет и сахара. Мёд тоже неплохо, но он очень приторный. А финики - классная еда.

За неделю сбросил 2 кг. Теперь мой вес составляет 94 кг, при росте 180 см. Заметно улучшился сон. Ложусь спать раньше обычного. В 23.00 уже как сурок, ползу в кровать и очень быстро засыпаю. Подъем в 6.00. К концу недели стал просыпаться раньше будильника. Один день пробовал сделать перерыв с пробежками и поспать, но не получилось. Проснулся в пять утра и лежал полчаса как дурак. Потом поднялся и побежал в парк. Энергии заметно прибавилось. Успокоились ноги. Суставы не ломит по утрам как раньше. На лицо общее улучшение самочувствия. Доволен собой и тем, что приступил к сыроедению. Намерение продолжать укрепляется. Думаю, что всё получится. На этом пока всё. До встречи.

<< Назад                                                                                     2-я неделя >>

Правильный CSS!