7-я неделя. Сила, которая есть у каждого.
Не спеша, со скоростью семь дней в неделю, продолжает движение вперёд мой режим питания, который называется сыромоноедение. Это значит, что за один приём пищи съедается только один вид продукта. Никаких смесей. Например, только яблоки или только виноград. Количество съедаемого зависит от насыщения и никак не ограничивается. Количество приёмов пищи в день может быть любым, но перерывы между употреблением разных продуктов составляют не менее 30 минут. Я стараюсь не есть часто, потому что самый приятный момент – это ощущение теплого пучка энергии в солнечном сплетении. Оно возникает после еды и длится до следующего приёма пищи, плавно затухая. Двухчасовой перерыв для меня оптимален.
Потихоньку устанавливаются приоритеты на продукты для текущего времени года. Самым любимым сейчас является турецкий виноград «киш-миш». Я могу за раз съесть килограмм и не «зажужжать». Насыщение виноградом очень приятно. Сплошное удовольствие… Была б моя воля – ел бы одни эти сладкие ягодки и ничего более. Но об этом чуть позже. На втором месте стоят мандарины. Начался их сезон, появилось изобилие и выбор. Абхазские самые вкусные. Египетские тоже сладкие, но проигрывают во вкусе и аромате. Помидоры вообще перестал покупать, так как в продаже только заморские пластиковые овощи, да и не хочется сейчас овощей. Практически не ем морковь и капусту. Редис тоже отошел на задний план. Организм просит фруктов. Сочных и сладких. Вот ими, собственно, и питаюсь.
Орехи тоже составляют значительную часть рациона. Фундук обычно идёт с утра и перед сном. Хорошо, что он не очищенный, а то бы уже кончился давно. Другая страсть, которая начинает «прорисовываться» – тыквенные семечки. «Зависаю» на час-полтора, поедая это лакомство. Неотвязная штука, особенно, если попадаются толстенькие и не пересушенные. Говорят, что тыквенные семечки способствуют выведению паразитов, если таковые имеются. Очень вдохновляет.
Хотелось бы сказать немного о монодиете. Это такой режим питания, когда человек употребляет в пищу только один продукт на протяжении длительного времени. От нескольких дней до нескольких недель. Мысль о монодиете мне пришла в голову случайно, в тот момент, когда тепло-сладкий пучок энергии в животе был особенно ярким и приятным. Весь смысл монопитания в том, что при употреблении одного вида продукта, организм полностью перестаёт тратить энергию на переваривание пищи. И в это время все силы бросает на очистительные процессы. Как говорят коллеги-сыромоноеды, не имеет значения какой это будет продукт. Всё живое в этом мире состоит из углерода, водорода, азота и кислорода. И неважно, что именно есть.
Вчера я попробовал весь день питаться одним виноградом. Чтоб я так жил! Это просто праздник! Трудно передать все ощущения. Это надо только пробовать. Сегодня продолжаю питаться моими любимыми ягодками. Жаль, что пока нет возможности покупать много этого лакомства, а то бы я на неделю «завис» на таком питании. Наверно «не сыроеды» сейчас покрутили пальцем у виска. И это их право. Я пишу о том, что нравится мне, а не системе. И хорошо понимаю что делаю.
Сознание плавно и неуклонно меняется. Настроение постоянно хорошее, дела идут и всё прекрасно. Немного поутихла эйфория от чудесного самочувствия. Уже становится привычкой лёгкость в теле, постоянная бодрость и хорошая работоспособность. Даже не верится, что ещё летом я чувствовал себя задыхающимся, быстро утомляемым «стариком», не способным без передышки подняться на пятый этаж. А сейчас порой хочется сделать сальто назад, как в детстве, в секции по спортивной гимнастике...
Энергии настолько много, что я добавил к утренним упражнениям вечерние. Занимаюсь с маленькой штангой (50кг) и «гантельками». Тело потихоньку начинает обретать приятные формы, да и силёнок прибавилось. Вес за эту неделю «соскочил» на полтора килограмма и составляет сегодня 81,5 кг. Небольшие жировые складки остались только внизу живота и на боках. Но они тоже сдают позиции. Скоро я смогу потрогать собственное тело, которое было 20 лет назад.
Да здравствуют фрукты и овощи! Монотрофное питание – это сила природы, которая есть у каждого, но большинство людей и знать не хочет, как ей воспользоваться. Удачи всем и крепкого здоровья! Продолжение будет как всегда, в следующий вторник.
